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C'est quoi le choléstérol ?

Le cholestérol est une substance grasse naturelle que l'on trouve dans notre corps et dans certains aliments. C'est important car notre corps en a besoin pour fonctionner normalement, mais trop de cholestérol peut causer des problèmes de santé.

Il y a deux types de cholestérol : le "bon" cholestérol (appelé HDL) et le "mauvais" cholestérol (appelé LDL). Le bon cholestérol est utile pour protéger notre cœur et nos vaisseaux sanguins, tandis que le mauvais cholestérol peut s'accumuler dans les artères et causer des problèmes de santé.

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Les chiffres normaux de cholestérol varient en fonction de l'âge, du sexe et d'autres facteurs de santé.

En général, les niveaux de LDL (mauvais cholestérol) doivent être bas, tandis que les niveaux de HDL (bon cholestérol) doivent être élevés.

Si le taux de cholestérol dans le sang est trop élevé, cela peut causer des problèmes de santé tels que des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Pour réduire les risques de ces problèmes, il est important de manger sainement, de faire de l'exercice régulièrement et de faire des tests de cholestérol réguliers chez le médecin.

En termes de chiffres, les niveaux de cholestérol considérés comme normaux varient en fonction de l'âge, du sexe et d'autres facteurs de santé, mais voici une estimation générale :

• Le taux de cholestérol total (combinant HDL et LDL) devrait être inférieur à 200 mg/dL (milligrammes par décilitre).

• Le taux de LDL (mauvais cholestérol) devrait être inférieur à 100 mg/dL.

• Le taux de HDL (bon cholestérol) devrait être supérieur à 60 mg/dL.

Cependant, il est important de noter que ces chiffres peuvent varier en fonction des antécédents médicaux de chaque personne, et que votre médecin peut recommander des niveaux de cholestérol différents pour vous. Si vous avez des préoccupations concernant votre taux de cholestérol, il est important de consulter votre médecin.